ラバ町田店以外に町田に良いホットヨガ・ヨガスタジオはあるのか?

凛香

町田でホットヨガはどこがあるかな?と考えた時、「ラバ町田店」を真っ先に頭に思い浮かべる人が多いのではないでしょうか?

町田でホットヨガ・ヨガが出来るところはラバ町田店だけではありません。

ラバ町田店になんとなく決めてしまう前に、他のヨガスタジオも比較してみてはいかがでしょうか?

ラバ町田店以外の町田にあるホットヨガスタジオ・ヨガスタジオ。

ヨギ・スタイル町田店

ヨギ・スタイル町田店
出典元 ヨギ・スタイル町田店公式サイト

  • 種類:ホットスタジオ・溶岩スタジオ
  • 男性利用:男女共用。ただし、溶岩スタジオは女性のみ利用可。
  • 月額料金:5,080円(税込)~
  • 都度払い・回数券:なし
  • アクセス:JR横浜線町田駅徒歩3分、小田急線町田駅
  • 体験:可能(無料)

凛香

ホットヨガも溶岩ホットヨガもあるスタジオ。金額もリーズナブルで良い。

体験してみる価値は十分にある。

アッハホットスタジオ町田店

アッハホットスタジオ
出典元 アッハホットスタジオ公式サイト

  • 種類:ホットヨガスタジオ
  • 男性利用:男女共用。
  • 月額料金:7,500円(税込)~
  • 都度払い・回数券:なし
  • アクセス:小田急線町田駅北口から徒歩30秒
  • 体験:可能(無料)

凛香

NAスポーツクラブA-1町田店の会員なら月5,000円で営業時間内いつでも利用可能に。

ホットヨガにプラスして、「ビューティライト」、「色光療法」も取り入れているスタジオ。

プログロムの数は、ラバほどではないが、コスパが良く、中々のおすすめホットヨガスタジオ。

イルチブレインヨガ町田スタジオ

イルチブレインヨガ町田スタジオ
出典元 イルチブレインヨガ町田スタジオ公式サイト

  • 種類:ヨガスタジオ
  • 男性利用:男女共用。
  • 月額料金:12,960円(税込)~
  • 都度払い・回数券:なし
  • アクセス:JR・小田急町田駅。小田急町田駅北口を出て徒歩5分。
  • 体験:可能

凛香

ホットヨガではない。独自のヨガレッスンがウリ。金額はやや高め。

リシケシ・ヨガシャラ

リシケシ・ヨガシャラ
出典元 リシケシ・ヨガシャラ公式サイト

  • 種類:ヨガスタジオ
  • 男性利用:男女共用。
  • 月額料金:なし
  • 都度払い・回数券:1回1,000円~レッスンにより異なる。
  • アクセス:JR横浜線町田駅ターミナル口徒歩5分、小田急線町田駅徒歩8分
  • 体験:可能

凛香

インド中央政府公認伝統式ハタヨガスクール。ガチでヨガを学びたい人向けのヨガ教室。

ホットヨガスタジオloIve(ロイブ)町田店

loIve(ロイブ)町田店
出典元 ロイブ公式サイト

  • 種類:ホットヨガスタジオ
  • 男性利用:不可。女性専用
  • 月額料金:8,700円~
  • 都度払い・回数券:1回2,850円~3,200円(店舗により異なる。)
  • アクセス:小田急線町田駅「西口」出てすぐ、JR町田駅 北口から徒歩1分。
  • 体験:可能(500円)

凛香

女性専用。カフェのような内観のホットヨガスタジオは通うことでセルフイメージを上げてくれる。

町田にあるラバはどんなホットヨガスタジオなのか?

ラバ町田店

  • 種類:ホットヨガスタジオ
  • 男性利用:不可。女性専用。
  • 月額料金:8,611円(税抜)~
  • 都度払い・回数券:なし
  • アクセス:JR横浜線「町田駅」北口より徒歩3分、小田急小田原線「町田駅」西口より徒歩2分【駐車場・駐輪場:なし】
  • 体験:可能

ラバ町田店のプログラム

  1. ヨガベーシック
  2. リラックスヨガ
  3. リンパリラックスヨガ
  4. 美律ホルモンヨガ
  5. 骨盤筋整ヨガ
  6. パワーヨガ初級
  7. お腹引き締めヨガ
  8. 肩こり改善ヨガ
  9. 美脚ヨガ
  10. ヨガフローベーシック
  11. パワーヨガ上級
  12. ヨガフローアドバンス
  13. ホットピラティス
  14. Fun Shape Beauty
  15. デトックスヨガ
  16. ボディバランスヨガ
  17. パワーヨガ中級
  18. ウェーブリングヨガ【常温】
  19. サウンドフローヨガ
  20. ネイチャーヨガ
  21. リンパリフレッシュヨガ

ラバ町田木曽店

  • 種類:ホットヨガスタジオ
  • 男性利用:不可。女性専用。
  • 月額料金:7,685円(税抜)~
  • 都度払い・回数券:なし
  • アクセス:「木曽住宅」バス停より町田方面に約150m。【駐車場:42台完備(無料)、駐輪場:あり】
  • 体験:可能

ラバ町田木曽店のプログラム

  1. ヨガベーシック
  2. リラックスヨガ
  3. 美律ホルモンヨガ
  4. 骨盤筋整ヨガ
  5. パワーヨガ初級
  6. お腹引き締めヨガ
  7. 肩こり改善ヨガ
  8. 美脚ヨガ
  9. ヨガフローベーシック
  10. パワーヨガ上級
  11. ヨガフローアドバンス
  12. Fun Shape Beauty
  13. ボディバランスヨガ
  14. サウンドフローヨガ
  15. ネイチャーヨガ
  16. リンパリフレッシュヨガ
  17. 開脚フローヨガ

凛香

ラバは町田には、ラバ町田店とラバ町田木曽店の2店舗がある。ラバ町田店は駅近。ラバ町田木曽店は、駅からは遠いが駐車場がある。

駅近と駐車場ありの2店舗あるので、マンスリーメンバー・ライト(2店舗通い放題)以上のプランにすれば、「平日は仕事帰りに、ラバ町田店。オフには車でラバ町田木曽店。」と言った交通手段による通い分けが可能。

プログラム数は、さすがに揃っているし、そのほぼ全てがホットヨガ。

全国に店舗があり、マンスリーメンバー・フリー(全店通い放題)プランにすれば、どの店舗にも行けちゃうのもラバならではのメリット。

ラバ以外にもこのようなメリットのあるホットヨガスタジオはありますが、店舗数で言えば、ラバは、桁違いに多いので、旅行先・出張先にラバがないという可能性は他のホットヨガスタジオに比べると極めて低いです。

凛香

半分ギャグを含んだツィートだと思いますが…こんな風に色々なラバの店舗をめぐってみるのも楽しそうですね♪

町田のヨガ・ホットヨガスタジオ事情についてまとめ

ヨギ・スタイル町田店、アッハホットスタジオ町田店は、ホットヨガを行う上での環境については独自性があり申し分なくおすすめの施設と言える。

他にも、やや敷居が高く感じてしまうが、リシケシ・ヨガシャラのようなホットヨガではないが、ガチでヨガを学びたい人向けのヨガ教室もある。

ホットヨガスタジオとして全国展開している有名どころで町田にあるスタジオと言えば、ラバとロイブ。

  • ロイブは、内観のオシャレさが最大のウリ。
  • ラバは、町田に2店舗あり、その交通手段のバリエーションが最大のメリット。

ヨギ・スタイル町田店、アッハホットスタジオ町田店、ロイブ町田店、LAVA町田店、LAVA町田木曽店あたりは、女性が軽い気持ちで体験に申し込んでも丁寧に対応してくれます。

ヨガには興味はあるのだけど、初めてだからちょっと…という方は、まずは上述の施設の体験プランからはじめてみてはいかがでしょうか?

町田のヨガ・ホットヨガ…効果・メリット・デメリットについて。

食事で代謝を上げてホットヨガの効果をUP☆

大量の汗をかいて代謝を上げるホットヨガですが、負荷が少ないので中々ダイエット効果が現れるまで時間がかかるんですよね…。

「ホットヨガで汗をかいたのに体重があまり変わらない…。」「体型に変化が見られない…。」

このように、目に見えた効果を得ることができずに悩んでいる女性は多いはず。

短期間で体重を落としたい方、脚や二の腕を細くしたい方!

ホットヨガのダイエット効果を高めたいときは、「代謝を上げる食べ物」を積極的に取り入れましょう!

代謝が良い状態でホットヨガを行うことで、さらに脂肪の燃焼率を上げることができるので、痩せやすく太りにくい体質になることができます。

代謝を上げるおすすめの食べ物は、「高タンパク質」です。

コンビニで気軽に買えるものだと、サラダチキンやゆで卵、木綿豆腐やチーズ、枝豆などでタンパク質を摂ることが出来ちゃいます。

高タンパク質で得られる効果は、脂肪の燃焼率を上げるだけではなく、ホットヨガでの疲労感を解消したり、筋肉がつきやすい身体になるので体型にも変化が目に見えて現れてきます。

ハードな動きはなく、楽しく続けられるホットヨガ。せっかくなら代謝を上げて、さらにダイエット効果をUPするとモチベーションUPにも繋がっていきますよ☆

ホットヨガに注意すべき髪型とすっきりまとめるポイント

ヨガ中の髪形については、ヘアーゴムやバレッタやシュシュで髪をアップにすることを思い浮かべる方が多いと思います。ホットヨガでは、様々な体勢でヨガのポーズを行いますので、注意点を2つご紹介します。

1つ目は、飾りの大きいもので髪をアップにしないことです。ヨガマットの上で寝転ぶポーズや屈伸するポーズなどヨガのポーズは様々です。見た目は可愛いのですが飾りがあることで邪魔になってしまうでしょう。

2つ目は、髪を下の方でくくることです。髪質やヘアゴムの強度にもよりますが動きがあるポーズでは、しっかり髪をくくっていないと落ちてしまいます。個別レッスンでない限りは一人で動きを止めることはできませんし気になってしまってホットヨガに集中できないのも勿体ないでしょう。

ホットヨガでおすすめの髪型とは、できるだけアップにし装飾の少ないヘアゴムを使い襟足をすっきりさせることで気持ちよくホットヨガを行うことができるでしょう。

ホットヨガで効果的にダイエット

今、ホットヨガは色んな場所でスタジオがあり、手軽にできる運動です。ヨガも人気があるのですが、さらにホットヨガには体に良い要素があります。

それは、体の中の老廃物を汗をかくことで体の外に出すことができ、体の中からも、外からも綺麗になれると言うことです。

なかなか、日常生活の中で汗をかくことは難しいです。

ですが、ホットヨガではレッスン中に無理なく運動をしているだけでもしっかりと汗をかくことができ、運動が苦手な人にも、手軽にできる運動で、ダイエットをしたいと思っている人にも手軽に始められる運動になります。

食事からのダイエットも行いながら、ホットヨガで運動をして適度に筋肉を鍛えることもでき、日常生活の中で、無理なく健康維持をすることが出来ます。

汗をタップリかき、体の中の老廃物を出し、気持ちもスッキリしますし、体も軽くなる感覚を感じることができると思います。

日常で体を動かし、ストレス発散もでき、長く続けられる良いものだと言えます。

ホットヨガで感じる健康効果!これがあるからやめられない!

仕事をしていると、なんとなく体がだるくなってくることがありますね。その時、体の中に毒素が溜まっていることも。そんな時は、運動をしてその毒素を排出させることが大切です。

しかし運動をするといっても、ガンガン動くことは無理と思うこともあります。そんな時は、ホットヨガがおすすめです。

ホットヨガの場合は、そんなに激しい動きをしなくても運動をした感じで汗をかくことができます。そのため、ホットヨガを続ける事により様々な健康効果を感じるようになります。

まずなんといっても嬉しいのは、日ごろの運動不足を解消することができるのです。そんなに激しい動きではありませんがちょっと動くだけで汗が噴き出してくるので運動をしている状態を作ることができます。

その結果、体が軽くなるんですね。仕事をするときも、ふとしたことで自分がフットワークが軽くなっていると思うことができるようになります。そんな毎日を送るために、ホットヨガを続けてみましょう。