イルチブレインヨガ町田スタジオは良い?口コミ・評判は?どう?

イルチブレインヨガ町田スタジオ

出典元 イルチブレインヨガ町田スタジオ公式サイト

イルチブレインヨガ町田スタジオの料金・価格

初期費用・キャンペーン等々

  • 体験随時受付中
  • 入会金8,000円(税込)

月額・年間費用

  • 週2回/1ヶ月:12,960円
  • フリーパス/1ヶ月:16,200円
  • 週2回/3ヶ月:35,640円
  • フリーパス/3ヶ月:43,200円
  • 週2回/1年(2か月分お得):129,600円
  • フリーパス/1年(2か月分お得):162,000円

イルチブレインヨガ町田スタジオのプログラム・レッスン

イルチブレインヨガは、東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガ。

イルチブレインヨガのプログラムは、健康を、体・心・精神というトータルな観点でとらえ、脳の働きを活性化することによって、本来の体の健康や心の健やかさを取り戻していくというもの。

一人ひとりの体と心に合わせたトレーニング指導。

一般のヨガとの違い。

イルチブレインヨガのエクササイズは、丹田を鍛えること、エネルギーの感覚を育てていくことにポイントを置いている。

体のチカラと直結する丹田を鍛えることで、体だけでなく、心も、そして考え方も強く明るくなっていく。また、エネルギーの感覚を養うことで、集中力や洞察力が増し自分自身を客観的に見つめるチカラがついていく。

一般トレーニングの流れ

一般クラスは1回70分のプログラムで構成されていて、骨格のバランスをとるストレッチや呼吸法、創造力を高めるブレインメディテーションなどを行う。

STEP 1
準備体操(ウォーミングアップ)
お腹の5センチほど下にある丹田のツボを刺激する丹田リズム体操や腸運動によって血液循環を促し、体を温め、準備運動の後に行う本トレーニングに適応できる体を作る。
STEP 2
ブレイン体操
呼吸とともに筋肉や靭帯を伸ばし、筋肉の緊張をほぐして柔軟にし、心も楽になるトレーニング。気エネルギーと血液の循環を促進し、体の感覚を目覚めさせ、脳を活性化させる。身体のバランスを取り、経絡の詰まりをほぐして、柔軟性と筋力を育てる。
STEP 3
脳波振動(ブレイン瞑想/ふりふりエクササイズ)
リズム運動を通して、ストレスや環境の影響で不安定になった脳波を安定させる。これによって体と心のバランスを取り、自然治癒力が高まり、本来の健康リズムを回復できる。また、肯定的な考えができるようになる。
STEP 4
行功(ヘンゴン)呼吸法
丹田にエネルギーを集める呼吸法。全身の気のめぐりをよくし、体のコンディションを整え、集中力・持久力を培う。 体にエネルギーが満ちて、内側から活性化する。段階別の呼吸法で、老若男女関係なく、誰でもできるようになっている。
STEP 5
止感&丹舞(エネルギー瞑想)
エネルギーを感じながら、ゆったりと瞑想を行う。深い集中とリラックスした心と体で、自分の内面を感じる大切な時間。
STEP 6
整理体操
最後に体の左右のバランスをとり、活力をつける整理体操を行う。

参照・引用元 イルチブレインヨガ町田スタジオ公式サイト
※プログラムの最新情報は、公式サイトでご確認ください。

イルチブレインヨガ町田スタジオに関連する口コミ・評判・SNS

参考 イルチブレインヨガに関するQ&AYahoo!知恵袋

イルチブレインヨガ町田スタジオへのアクセス・店舗情報

営業時間

  • 火~金曜日/10:00~21:00(電話受付 21:00まで)
  • 土・日曜日/10:30~20:00(電話受付 20:00まで)
  • 定休日/月曜日・祝日(月間スケジュールにより営業することあり)

アクセス

  • 〒194-0021東京都町田市中町1-19-6 魚貞ビル4階
  • JR・小田急町田駅。小田急町田駅北口を出て徒歩5分。

イルチブレインヨガ町田スタジオはこんなヨガスタジオ…まとめ

凛香

ヨガスタジオ。ホットヨガではない。男女共用。料金はやや高めのようにも見える。

ただ、「東洋の伝統的なトレーニングと最新脳科学を統合した初めての脳ヒーリングヨガ」ということで、その独自のヨガに魅力を感じる人にとってはオンリーワンのヨガスタジオと言えるのかもしれない…。

汗をたっぷりかきたい!ダイエットにもつなげたい…というのを目的に含んでいる方向けではないのかもしれない。

イルチブレインヨガ町田スタジオ公式サイト